WOWWW... INI LOH, 8 MANFAAT LUAR BIASA BIJI ALPUKAT YANG JARANG DIKETAHUI

Oleh -

Jakarta Alpukat merupakan salah satu buah yang sudah cukup populer dan tidak asing lagi bagi sebagian besar masyarakat kita di Indonesia. Selain rasanya yang manis, buah ini juga dikenal memiliki banyak kandungan manfaat bagi kesehatan. Beberapa merk produk terkenal, mulai dari kesehatan dan kecantikan bahkan secara jelas menyebutkan bahwa produknya menggunakan ekstrak alpukat (avocado) sebagai bahan utamanya.

Dalam satu buah alpukat mengandung sejumlah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Namun tidak banyak orang yang tahu jika biji alpukat sebenarnya juga mengandung banyak manfaat yang tidak kalah pentingnya bagi kesehatan. Tahukah Anda, lebih dari 65% asam amino bisa ditemukan dalam biji alpukat. Selain itu, kandungan seratnya juga lebih banyak dibanding buah-buahan lainnya.

  1. Mengonsumsi biji alpukat secara teratur dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan;
  2. Menurut penelitian terbaru, biji alpukat merupakan sumber protein yang dapat meremajakan kulit dan membuat tampak awet muda secara alami;
  3. Biji alpukat berkhasiat untuk melawan arhritis (radang sendi) karena mengandung anti – inflamasi alami.
  4.  Biji alpukat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit;
  5.  Diperlukan dalam diet karena biji alpukat mengandung bahan alami yang sangat efektif untuk membakar lemak;
  6. Mengandung sumber energi yang tinggi untuk membantu kita tetap bersemangat sepanjang hari;
  7. Biji alpukat mengandung flavonoid yang  dapat mencegah pertumbuhan tumor;
  8. Untuk mengonsumsi biji alpukat bisa dibuat teh,salad atau jus. Sesuaikan selera masing - masing.
Mengetahui kandungan dan efek lain yang terdapat dalam buah alpukat:

1. Persin
Persin adalah toksin fungisida yang terdapat dalam buah alpukat. persin merupakan senyawa yang secara struktural mirip dengan asam lemak. Senyawa ini secara umum tidak berbahaya bagi tubuh manusia. Namun memiliki efek berbahaya jika dikonsumsi oleh hewan domestik dalam jumlah yang cukup banyak. (Hak Cipta: Gitanews.com)

2. Allergi
Beberapa orang memiliki reaksi alergi terhadap. Ada dua bentuk utama alergi yang biasa dialami seseorang:
  • Mereka yang memiliki alergi pollen akan mengalami gejala atau reaksi tertentu di area mulut dan tenggorokan, tak lama setelah makan alpukat. 
  • Dikenal sebagai sindrom latex – fruit, adalah semacam alergi lateks yang dialami oleh manusia. Gejalanya ditandai dengan dengan sakit perut dan muntah – muntah, bahkan terkadang juga bisa mengancam jiwa orang itu sendiri. Beberapa orang yang memiliki sindrom ini tidak disarankan untuk mengonsumsi buah alpukat. (Hak Cipta: Gitanews.com)

Postingan populer dari blog ini

INI SOSOK YANTI PENGAMEN CANTIK DARI GROGOL

Oleh -
Gambar
Ada banyak sekali para pengamen jalanan yang kemudian menjadi terkenal lewat video dirinya yang diunggah ke situs YouTube. Salah satunya Tegar yang kini sudah menjadi artis setelah video dirinya yang sedang bernyanyi diunggah ke situs YouTube. Kali ini ada lagi seorang pengamen berparas cantik yang sedang menjadi viral di YouTube, berkat videonya yang sedang bernyanyi diunggan oleh akun bernama ‘junaidi karo karo’ ke situs YouTube. Pengamen cantik ini diketahui bernama Yanti, dimana saat itu ia menyanyikan lagu berjudul “Suci Dalam Debu”. Dalam video tersebut terlihat Yanti bersama dengan seorang temannya sangat mahir memainkan alat musik gitar ukulele dan kendang. Permainan ukulele yang dimainkan oleh Yanti ini, terlihat sangat indah sehingga banyak yang memuji kepandaiannya. Temannya pun tak kalah mahir memainkan kendang yang dibuatnya sendiri itu. Ada juga Video yang berdurasi selama 4 menit 30 detik itu sudah ditonton sebanyak 200 ribu kali oleh netter dan mendapat
Baca selengkapnya

Kesehatan : Untuk Para Ibu, Jangan Panaskan Ulang 6 Jenis Makanan ini

Oleh -
Gambar
Bagi ibu rumah tangga, menghangatkan kembali makanan sisa atau makanan yang tidak sempat dimakan mungkin menjadi kegiatan rutin tiap hari. Hal tersebut dianggap lumrah, namun tanpa disadari ternyata mengkonsumsi makanan yang sudah lama disimpan dan menghangatkannya kembali sangat tidak dianjurkan untuk beberapa masakan. Mengapa? Karena beberapa makanan bisa berubah komposisinya setelah dipanaskan ulang sehingga hilang kandungan gizinya, dan bahkan bisa menjadi beracun. Berikut ini makanan yang tidak dianjurkan untuk dihangatkan kembali: Jamur Masakan dengan bahan Jamur sebaiknya dimakan dengan segera ketika sudah dimasak, dan jika dibiarkan lama lebih baik memakannya pada kondisi dingin apa adanya, jangan dipanaskan ulang. Jika dipanaskan ulang, akan ada perubahan dalam komposisi proteinnya, dan bahkan ada perubahan rasa. Akibatnya dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, dan kehilangan manfaat gizi yang terkandung pada jamur. Ayam Sama seperti jamur, jika dipana
Baca selengkapnya

Trik Menyimpan Cabai Agar Tidak Mudah Busuk

Oleh -
Gambar
Si merah pedas satu ini sudah menjadi bahan utama atau bumbu yang kerap kali digunakan dalam suatu masakan. Terlebih mayoritas masyarakat Indonesia sangat menyukai makanan bercita rasa pedas. Belakangan ini harga cabai sedang meningkat, apalagi cabai juga mudah busuk. Penyimpanan yang tidak tepat dapat membuat cabai mudah basah dan membusuk. Ternyata ada cara agar cabai yang sudah dibeli tidak mudah busuk, seperti dikutip dalam laman vemale.com Rabu 23 Maret 2016. Berikut tips dan trik menyimpan cabai agar tidak mudah membusuk. 1. Ketika membeli cabai pastikan cabai yang Anda beli berkualitas baik dalam artian masih segar dan batangnya masih utuh. Cabai yang batangnya sudah tidak ada lebih mudah busuk. 2. Hindari memilih atau membeli cabai yang sudah basah atau terkena air. Air tersebut dapat membuat tekstur cabai lebih mudah busuk dalam waktu singkat. 3. Biasakan untuk mencuci cabai sehabis membelinya, lalu keringkan dengan lap kering atau tisu. Kemudian angin-anginkan c
Baca selengkapnya